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从健身气功的受益者到热心传播者,健身路上好

时间:2019-11-23 22:31来源:综合体育
在走上健身之路的时候,很多时候身边朋友、伙伴的提示、引领、鼓励往往是决定性的,无论是项目选择还是能否坚持,朋友的作用不可小觑。陕西省宝鸡市健身气功神农广场站站长李

在走上健身之路的时候,很多时候身边朋友、伙伴的提示、引领、鼓励往往是决定性的,无论是项目选择还是能否坚持,朋友的作用不可小觑。 陕西省宝鸡市健身气功神农广场站站长李素红,今年50岁,她练功身姿优美、动作娴熟。但很多人并不知道,这位群众喜爱的健身气功教练,曾是一个饱受伤病折磨、卧床不起的病人。 2004年早春的一天傍晚,李素红遭遇一次意外车祸,医院诊断为:脊柱侧弯变形,第三、第四腰椎脱出,胸椎、颈椎错位,上肢脱臼。这种症状只能靠休养和推拿康复。但回家休养一周的她出现了口、脸歪斜,目光呆滞,上身向左侧弯成C型,就连舌头都歪了,不能说完整的一句话。经过两个月的治疗,花了近万元医疗费,还是像个木头人似的。 正当她丧失信心,看不到希望的时候,2004年7月,李素红的一位好友告诉她,市体育局准备开办健身气功六字诀、八段锦培训班,练练健身气功也许对她的病痛会有些作用。 李素红抱着试试看的心态参加了八段锦培训班。去的时候,她身体僵硬、脊柱硬得像铁块一样,头不能低、腰不能弯,学练很吃力,头一天练完浑身疼痛。她开始犹豫起来,还要不要练下去呢? 这时,又是一个朋友兼老师的话让她选择坚持下去,那位朋友告诉她:你要坚持学下去,练好摇头摆尾去心火这节功,对你的脊柱伤病有好处。 李素红是个要强的人,她决定做下去的事就不会半途而废。于是她忍着疼痛一点一点练习向下低头,马步蹲不下就站着比划经过艰苦努力,终于学完了八段锦功法,她又开始习练五禽戏,而神奇的是,她腰、脊柱的活动性逐步增强了,渐渐又能下蹲了,身体终于一天一天好转起来。 李素红颇具传奇色彩的经历感染了很多身边朋友、伙伴,而一传十、十传百的效应也带动了众多宝鸡市民开始习练健身气功,仅跟着李素红练功的人就逐渐从几个发展到了160多人。 在市体育部门的支持下,身体完全康复了的李素红干脆就把主要的精力投入到健身气功的培训、指导上。她手把手传授,努力使习练者动作准确和规范。几年来,李素红走遍了宝鸡市所辖的县区,对各个健身气功活动站的学员进行培训,有近千人跟她学会了四套健身气功功法,她还建立了千阳、麟游、太白健身气功站点。 点评:朋友、伙伴的点子、主意,很多时候对于我们来说都是弥足珍贵的,因为他们没有任何私心和利益企图,所以我们往往会不假思索的采纳。而在健身领域,多听听朋友的提示、建议,更主要的是多分享分享朋友的经验、感受,多看看他们的锻炼效果,对于我们选择一个项目、决定练不练下去,有着重要的意义。

对于很多女性朋友来说,选择一个健身项目很多时候是偶然的,但最终长期坚持下来,却一定只有一个理由她切身的体会和受益。 陕西省宝鸡市的健身气功习练者李素红来说,健身气功给她身体带来的变化让她毫不犹豫地坚持下来,并从积极的习练者发展成为一个热心的传播者。李素红今年53岁,作为陕西省健身气功界一位知名的指导员,她的技术和动作让所有人心服口服,但很少人知道和相信,10多年前,她曾经是一位因为意外车祸险些瘫痪的重症患者。 李素红曾在12年前遭遇一次车祸,当时她的脊柱侧弯变形,第三、第四腰椎脱出,胸椎、颈椎错位,上肢脱臼。这种症状只能靠休养和推拿康复,但回家休养的她却出现了口、脸歪斜,目光呆滞,上身向左侧弯成C型,就连舌头都歪了,不能说一句完整话的病情加重现象。俗话说病急乱投医,但无论怎样治疗、花多少钱,李素红还是像个木头人。 无奈之下,在朋友的建议下,她决定尝试一下健身气功,用健身气功去复苏僵硬的身体。李素红参加了宝鸡市体育局举办的健身气功六字诀、八段锦培训班,她忍着疼痛一点一点地学习当作,用僵硬的身体去慢慢做那些规定动作。说来神奇,六字诀、八段锦、五禽戏这些看似并不复杂的功法,竟然对她的病情有奇特的疗效,她一天一天康复了脊柱的活动性不断增强、身体也逐渐能下蹲了。 李素红身体的复原让身边所有人都感到惊奇,这也大大激发了她的意志力,她克服种种难以想象的困难和疼痛,刻苦练功,身体一天一天好转起来。健身气功给李素红带来了健康,她更想用自己现身说法,让更多人享受健康和快乐。 这场变故后,李素红关掉了之前经营的餐馆,一心投入到健身气功的推广传播上去。在宝鸡,跟她练功的人逐渐壮大,一度有160多人。她手把手传授,努力使习练者动作准确和规范。 李素红传奇般的健身故事也让更多人对体育健身有了新的认识,她也并没有仅仅停留在普通的健身爱好者层次,而是不断继续学习中医学,自费学习针灸推拿专业,为推广健身气功打下了坚实的理论基础,也顺利成为一名国家级社会体育指导员。粗略统计,宝鸡当地有近千人跟她学会了4套健身气功功法。

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